Cesta k lepšímu spánku může začít zátěžovou přikrývkou
Přirozený proces, který začíná nenápadně. Vyzkoušej bez závazků. Pociť klid.
Zátěžové přikrývky nejsou lékem na spánek. Ale mohou významně pomoci.
Spánek je komplexní proces, ovlivněný mnoha faktory. Zátěžové přikrývky mohou být funkčním kouskem skládačky, který pomáhá spánku přijít přirozeněji.
Jak to funguje?
Zátěžová přikrývka působí na tělo přes hloubkovou tlakovou stimulaci – jemný, rovnoměrný tlak, který aktivuje parasympatikus, tedy část nervového systému zodpovědnou za odpočinek, zpomalení a regeneraci.
Co se děje v těle:
- Zpomaluje se tep a dýchání
- Zmírňuje úzkost a stres
- Uvolňuje se svalové napětí
- Snižuje se hladina stresového hormonu kortizolu
- Zvyšuje se hladina serotoninu, dopaminu a oxytocinu
- Serotonin se přeměňuje na melatonin – hormon spánku
Zahraniční studie ukazují, že používání zátěžových přikrývek může zvyšovat hladinu melatoninu a zároveň snižovat hladinu kortizolu.
Pomohou – ale každému jinak
Každý z nás má jedinečný nervový systém.
Někdo pod přikrývkou snáze usne, někdo pod ní spí celou noc, jiný ji použije, když se v noci probudí a hlavou mu běží myšlenky. Někteří ji využívají jen večer ke zklidnění před spánkem. Jiný ji použije pro krátkou regeneraci během náročného dne.
➡️ Zátěžová přikrývka nenahrazuje kvalitní spánkovou hygienu, ale může být její klíčovou součástí.
Je to jeden z nástrojů, který ve spojení s dalšími změnami pomáhá uklidnit nervový systém a zlepšit kvalitu spánku.
Ale pokud má tělo problémy se spánkem dlouhodobě, je přirozené, že tělo si na změnu ptá čas a trpělivost.
Zázraky přes noc neslibujeme.
Nabízíme funkční řešení, která – jsou-li součástí komplexní péče o nervový systém – mohou výrazně přispět ke kvalitnějšímu spánku i klidnějšímu dni.
Protože není to jen o tom, jak večer usnete, ale také o tom, jak se přes den cítíte.
📚 Více o spánku, zátěžových přikrývkách a možnostech, jak si dopřát klidnější noc i vyrovnanější den, naleznete na našem blogu.
Dotek a tlak jsou klíčovými praktikami v mnoha terapiích určených pro lidi s poruchou zpracování smyslových informací.
Barbara Balla
Terapeutka lidí s autismem s více než 20 lety praxe, která již pomohla více než 200 dětem a jejich rodičům.
Feri Farkas navrhl první přikrývku Nidū pro svého syna Maxe s poruchou autistického spektra.
První impuls přišel od samotného Maxe. Uvědomil si, že pocit tlaku na celé tělo ho uklidňuje. Jednoho večera nahromáždil v jeho pokoji spoustu přikrývek a polštářů a pod jejich váhou spokojeně usnul. Ten AHA moment vyústil v zanícené hledání poznatků o metodě intenzivního hlubokého tlaku, která v zahraničí dosahuje vynikajících výsledků.
Dnes Max přikrývku využívá nejen na spaní nebo v kritických chvílích během dne, ale naučili jsme ho sáhnout po ní hned, jakmile cítí, že něco není v pořádku. Takto dostáváme informaci, že se něco děje ještě dříve, než si stačíme všimnout jakýchkoli prvních náznaků nepohody.
Původně jsme si Nidū nevymysleli za účelem prodeje. Měli jsme problém a hledali jsme řešení. Nidū bylo tím řešením. Dnes již víme, že při funkční zátěžové přikrývce záleží na detailech. Na tvaru a materiálu plnících kuliček, způsobu šití, na materiálu, který je sám o sobě terapeutický... A hlavně na rovnoměrném rozložení váhy, to je základním předpokladem skutečné funkčnosti.
Ľubica Grebeciová, knihovnice
Mám diagnostikovanou spánkovou apnoi nejtěžšího stupně. To znamená časté probouzení během noci, abych nabrala kyslík – pořádně se nadechla. Následuje pomalé usínání. K tomu mám bolesti zad kvůli vybočeným plotýnkám. Nidū doslova způsobila revoluci v mém životě. První dvě až tři noci jsem si musela na přikrývku a její váhu zvyknout. Ale teď si už nedokážu představit spát bez ní. Spím nerušeně celou noc, probouzení kvůli nedostatku kyslíku je minulostí. Téměř nechrápu. Ráno vstávám regenerovaná a odpočatá.
Zuzana Suchová, fundraiserka
Byla jsem překvapená, jak rychle s Nidū usínám a spím celou noc. I když ne vždy spím dostatečný počet hodin, ráno se budím odpočinutá a regenerovaná. Během dne pod přikrývkou na gauči cítím, jak stres a únava, které si z práce nosím domů, postupně odcházejí a mně roste energie. Dopřála bych to každému.
Nidū funkční zátěžová přikrývka pro dospělé 200 x 140cm
Pro osoby 40kg+
od 5 975 Kč
Nidū funkční zátěžová přikrývka pro děti 140 x 100cm
Pro osoby do 40kg
od 4 225 Kč
Doprava zdarma, doručení do 3 dní
Možnost vrácení i použitého produktu do 30 dní
Ručně vyrobené na Slovensku
Odborné a osobní poradenství
30-denní záruka VRÁCENÍ PENĚZ!
Vyzkoušejte produkty NIDU bez rizika.
Víme, že výběr správných pomůcek je klíčový. Proto vám nabízíme výjimečnou příležitost.
Používejte vaše nové pomůcky NIDU po dobu až 30 dnů. Pokud zjistíte, že to není ono, klidně nám je pošlete zpět. I použity.
Peníze vám vrátíme.
Často kladené otázky
Výběr správné hmotnosti funkční zátěžové přikrývky Nidu je klíčový.
Správná hmotnost přikrývky nezávisí jen na hmotnosti, ale hlavně na citlivosti a vnímavosti vašeho nervového systému. Jako jediní na světě jsme ve spolupráci s odborníky (léčební pedagogové, fyzioterapeuti) vyvinuli jedinečný dotazník „Poradce s výběrem hmotnosti“, Poradce s výběrem hmotnosti, který vyhodnotí váš senzorický profil a na jeho základě vybere vhodnou přikrývku přímo pro Váš nervový systém.
Vyplnění Poradce výběrem vám zabere ani ne 2 minuty.
Na základě vašich odpovědí zjistíme, jaká hmotnost zátěžové přikrývky je pro vaše dítě či pro vás vhodná.
Ano, určitě může.
Zátěžové přikrývky Nidu® nejsou určeny pouze ke zlepšení spánku – jejich hlavní účinek spočívá v hluboké tlakové stimulaci, která působí přímo na nervový systém. Pomáhají tělu přepnout z režimu stresu (fight or flight) do režimu klidu (rest & digest).
To znamená, že mohou:
– zmírnit vnitřní neklid
– pomoci při úzkosti a napětí
– podpořit uvolnění těla i mysli i během dne
Mnozí lidé je používají právě tehdy, když pociťují úzkost, paniku nebo emocionální nepohodu, aniž by měli potíže se spánkem. Stačí i krátké přikrytí během dne – například večer při filmu, během přestávky v práci nebo při relaxu.
A klidně se nám ozvi – poradíme ti, jak ji používat, aby ti přinesla co největší účinek.
Máme přikrývky různých rozměrů a hmotností.
Hmotnost přikrývky by měla odpovídat citlivosti nervového systému, psychické a fyzické kondici, věku i preferenci uživatele. P
roto máme jako jediní na světě vyvinutý dotazník Průvodce výběrem hmotnosti, Poradce s výběrem hmotnosti, který doporučujeme vždy vyplnit.
Rozdělení přikrývek:
Dětské přikrývky (rozměrem i hmotností) jsou vhodné pro děti od 3 let – váha je 2,5 kg a 3 kg.
Dospělé přikrývky nabízíme v různých hmotnostech od 4 do 9 kg.
Pokud má dítě kolem 8 let a více, i když mu podle hmotnosti vychází dětská přikrývka, často doporučujeme přechod na dospělou verzi. Proč? Děti v tomto věku už obvykle neleží pod celou přikrývkou, ale jen pod její částí – tlak se tak rozloží a těžší přikrývka je komfortnější i do budoucna.
➡ Není pravda, že přikrývka má mít 10 % z hmotnosti člověka.
➡ Nedoporučujeme vybírat jen podle věku či váhy.
➡ Správné navážení a rozměr přikrývky je klíčové pro její funkci.
Máte-li další dotazy, rádi vám pomůžeme. Každé tělo je jiné – a my to respektujeme.
Přikrývka obsahuje 6 vrstev – 100% bavlnu, rouno, antialergickou netkanou textilii, skleněné mikrokuličky, hypoalergenní netkanou textilii z druhé strany a jemný plyš. Každá vrstva má svůj smysl a celá přikrývka byla projektovaná několikrát, abychom zajistili správné účinky Nidū. Jedinečnost Nidū spočívá i v tom, že kuličky jsou antialergické, nehlučné, rovnoměrně rozložené v komůrkách, takže se vám nebudou přesouvat po přikrývce. Přesnější rozložení materiálů si můžete prohlédnout v článku Proč Nidū.
Nidū je funkční zátěžová přikrývka.
Proč funkční? Protože pracuje efektivně a aktivně.
Efektivní v tom, že její váha je rovnoměrně rozmístěna po celé přikrývce. Rovnoměrnost zabezpečují hypoalergenní skleněné kuličky ručně umisťované do komůrek tak, aby se nemohlo stát, že se váha přikrývky překlopí na jednu stranu. Dokonce ani po stovkách praní. Zároveň je zajištěn volný pohyb kuliček v přikrývce.
Aktivně znamená, že dochází působením rovnoměrného hloubkového tlaku k aktivaci parasympatiku a zároveň stimulaci propriocepce. Výsledkem je uklidnění nervového systému, zmírnění stresu a úzkosti, zlepšení koncentrace, zkvalitnění spánku.
Při vývoji Nidū jsme mysleli na to, že se s přikrývkou nebude zacházet v rukavičkách, právě naopak. Nidū je navržená tak, aby byla maximálně odolná vůči vnějším vlivům, fyzické síle, nárazům či každodennímu používání. Je pevně šitá jádrovými nitěmi, materiály jsou vysoce kvalitní, neztrácí barvu ani po stovkách praní. Pokud by však i přesto došlo k poškození, prosím kontaktujte nás na info@nidu.shop. Nejlépe je nafotit poškozené místo a popsat, jak k němu došlo. Ihned vás budeme kontaktovat a domluvíme se na dalším postupu.
Ano. Víme, že praní přikrývek a ložního prádla je někdy nezbytné i několikrát týdně. Proto jsme Nidū testovali až na 2000 praní. Přikrývky je možné prát na 40 °C. Nepřekračujte váhový limit vaší pračky. V případě dětské přikrývky doporučujeme ždímání do 400 otáček a přikrývky od 5 kg + ždímejte do maximálně 500 otáček. Přikrývky nežehlete. Pro všechny informace se řiďte informacemi na štítku výrobku nebo si přečtěte náš článek o péči a praní funkčních zátěžových přikrývek.
Nedoporučujeme to, ale je to na vašem rozhodnutí. Nidū byla navržena s „teplou“ a „chladnou“ stranou, takže byste ji tím pádem nevyužili plně. Materiály byly pečlivě vybrány tak, aby uklidňovaly i na dotek při tzv. hipoterapii, a kombinace barev Nidū jsou zase záměrně vybírány pro terapii barvou. Praní Nidū je velmi snadné, možné i ve vaší pračce doma na 40 stupňů. Proto bychom zvážili přikrývku bez povlečení a raději využili plný potenciál přikrývky.
